北方枸杞炖羖肉,教你做宁夏枸杞排毒汤

发布时间:2019-11-13  栏目:健康养生  评论:0 Comments

冬季的到来,让很多女性朋友们都出现了经期不准,月经推迟的现象,而且月经来临的时候常常伴随着小腹剧痛的感觉,让女性们痛苦不堪。为此,小编特意咨询了权威的妇科专家,经介绍出现这种症状是宫寒导致的。那么今天小编就来隆重的向大家介绍一款能够暖宫驱寒的神奇食品——枸杞羊肉汤,宫寒的女性不放来学习下哦!

冬天到,各种养生食谱纷纷出笼,对于想要好孕的女性来说,孕前吃什么最重要?身体素质的好差直接影响受孕。所以想要好孕,就要从备孕开始调理自己的身体。

说起这枸杞羊肉汤为什么能够这么神奇呢?其实主要靠的还是搭配,羊肉本身就有滋补、防寒的作用,而枸杞又营养丰富,对妇科来说特别的好,所以它们搭配在一起熬制出汤,绝对是滋补又营养,防寒又暖宫喽!下面我们就来看下这款汤的具体做法吧!

冬季暖宫:枸杞炖羊肉

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材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

主题:枸杞羊肉汤。

做法:

食材:羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。

1、羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。

做法:

2、锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅。

1.羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块待用;

3、翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱。

2.锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮;

4、烧开后去浮沫,文火婉约1―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱,姜,入味精即可。

3.用另一个锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤;倒入2的锅中与羊肉同煮;

营养功效:补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

4.放入盐、葱,烧开去浮沫,用文火煨约l个小时;

宫寒是很多都市女性的常见症状,宫寒怀孕难,所以要想好孕,暖宫就是重点。生姜可以驱寒,羊肉大补,搭配在一起有暖宫的特点,能够改善宫寒女性的体质,做到优生。

5.待羊肉熟烂出锅即可。

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