冠县人民医院孕妇课堂欢迎孕妈妈明天来听课啦,南通妈妈看过来

发布时间:2019-11-11  栏目:西医健康  评论:0 Comments

原标题:【开课了】 冠县人民医院孕妇课堂欢迎孕妈妈明天来听课啦!

原标题:2018年9月孕妇学校课程表

庆颐国际月子会所

关爱母婴健康,你我共同参与!冠县人民医院孕妇课堂开课啦!

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南通店

【课程提示】做个好月子,幸福一辈子:你还处在老一辈的传统的月子误区吗?月子里不能开窗,通风,不能洗澡,洗头,月子里不能吃水果,蔬菜,仅仅吃鸡蛋,米饭,大鱼大肉,大补特补等等。错,大错,特错。来我们冠县人民医院孕妇学校吧,我们为你科学解析哦!

9月孕妇学校大课堂课程表

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地点:门诊楼二楼孕妇学校

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11月19日,庆颐国际月子孕产妇课堂首次开课啦!

讲课时间:周四、五 ,上午10:00——11:00

上课地点:综合楼二楼产科门诊左邻

精彩瞬间

温馨提示:针对孕妇及家属免费授课,若因特殊原因课程将会调整,敬请谅解。

上课时间:周一至周五上午

心动不如行动,快来参加吧~

妇幼保健热线:89029188

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9月份课程内容和日期具体安排如下:

温馨提示:针对孕妇及家属免费授课,请您携带孕产妇保健册参加课程。

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若因特殊原因课程将会调整,请您谅解!

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责任编辑:

《模拟分娩训练》为收费课程,请您提前预约。预约地址:孕妇学校。
预约电话: 89029143

在这个四季如春的多功能厅,人美,景美,精彩组图赏心悦目,不用说大家都已经知道这是一堂关于什么的课了吧!——孕产妇瑜伽课堂之孕期保健

通知:为了保证准妈妈在分娩前都能参加母乳喂养课程,学习哺乳的体位及技巧,每周二、三、五上午九点半增设《母乳喂养》课程,欢迎您的参加!

瑜伽导师:林莉(YOGA Lin)

第一周

导师简介:

星期一(2018.9.3)10:00母乳喂养(产前必修课)

高级瑜伽导师、瑜伽理疗师。2007年通过严格系统的学习和考核,顺利取得了高级瑜伽导师荣誉证书和执教资格,成为了一名亲善的瑜伽传播者,至今已有近十年的瑜伽教学经验。多年的瑜伽实践和研究,使她对孕产妇瑜伽总结了一套行之有效的练习方法,并在教学中让每一位妈妈都能从瑜伽的练习中感受到身心的愉悦和健康。

星期二(2018.9.4)10:00 新生儿筛查

目前,YOGA
Lin是一位在医疗行业中的工作者,主要从事于孕妇学校孕产妇瑜伽课程的指导,并得到许多孕妈妈及产后妈妈们的亲睐和信任。她倡导每个人能以瑜伽的心态面对生活,以一颗平常心面对人生,彼此的因缘将有所成就!

星期三(2018.9.5)10:00 产后康复

孕产妇瑜伽课堂

星期四(2018.9.6)10:00
母乳喂养(产前必修课) 14:00模拟分娩训练(收费课程)

孕产妇瑜伽主要包括两大部分:孕期的保健和产后的复原。

星期五(2018.9.7)10:00 妊娠期糖尿病

孕期保健瑜伽和普通瑜伽不同,它专门针对准妈妈们的特殊身体状况特别编排了独特的练习方法,所选的动作姿势比较舒缓,能让准妈妈们的身心都得到合理有效的锻炼,还能够为宝宝的健康成长、顺利降生奠定最好的基础。产后复原瑜伽则根据妈妈们的身体情况,合理、科学地安排瑜伽动作,起到塑形、舒缓产后压力的作用。

第二周

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星期一(2018.9.10)10:00 孕期营养

孕妇瑜伽的好处

星期二(2018.9.11)10:00 与助产士面对面

瑜伽练习是根据人的平衡性和力量性,让身体保持良好的体姿,增强腹背肌以及横膈膜的力量。这种练习为孕妇提供了理想的产前锻炼,对产后的恢复也十分重要。当瑜伽的呼吸、体式和放松融入日常生活,你能经常觉察到呼吸,体会到体内的能量流动,并享受身心的和谐与宁静。你会轻松快乐地度过孕期,与未出世的宝宝建立亲密的联系。你会发现自己对生命的热情与对生活的积极,见证自己与宝宝共同成长。

星期三(2018.9.12)10:00 科学坐月子

1.减缓肌肉酸痛

星期四(2018.9.13)10:00 妊娠期生理及各期保健
14:00模拟分娩训练(收费课程)

2.消除孕期水肿

星期五(2018.9.14)10:00 新生儿护理

3.增强心肺功能

第三周

4.缓解胀气与便秘

星期一(2018.9.17)10:00 母乳喂养(产前必修课)

5.杜绝坐骨神经痛

星期二(2018.9.18)10:00 产前筛查及产前诊断的意义与时间

6.平和心态

星期三(2018.9.19)10:00 促进自然分娩

7.调整产前及产后身体状态

星期四(2018.9.20)10:00 特殊情况下的母乳喂养(产前必修课)
14:00模拟分娩训练(收费课程)

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星期五(2018.9.21)10:00 分娩方式的选择

爱心贴士:哪些孕妇不能练习瑜伽?

第四周

患有骨质疏松症的准妈妈

星期二(2018.9.25)10:00孕妇自我监测胎动及异常情况的识别

患有脊椎滑脱症或是腰椎间盘突出症的准妈妈

星期三(2018.9.26)10:00产后盆底康复

患有血液凝固疾病的准妈妈

星期四(2018.9.27)10:00母乳喂养(产前必修课)
14:00模拟分娩训练(收费课程)

头部损伤或是患有晕眩症的准妈妈

星期五(2018.9.28)10:00新生儿沐浴抚触

孕期瑜伽注意事项

9月孕妇学校特色班课程表

1.尽管孕期运动对孕妇有很多好处,但为了保证母儿安全,应该采取一些安全保护措施。

温馨提示:

2.如果孕妇出现下列情况,建议立即终止运动:阴道出血、头晕、头痛、胸痛、肌肉无力、早产、胎动减少、胎膜早破、小腿疼痛或肿胀、呼吸困难,此时需要尽快稳定母儿情况。在情况稳定前,孕妇不应再次运动。

(1)请携带孕妇保健册、笔。

3.孕妇在开始任何运动方式前都应进行5~10
分钟中等强度的有氧运动作为热身。另外,可分别在热身或放松运动后进行拉伸和柔韧性训练,但拉伸和柔韧性训练并不等同于热身或放松运动。

(2)为保证上课效果,请您提前十分钟到场。

4.在运动过程中适时补充水分也很有必要的。

(3)鼓励丈夫陪同参加。

重点提醒:一定要在专业老师的指导下进行练习。

(4)上课地点:综合楼二楼产科门诊左邻孕妇学校

首次开课,就获得了孕妈咪的一致好评!我们一定会再接再厉!

一、如何顺利度过分娩期

近期活动预告

授课时间:2018年9月11日(周二)10:00-11:00《与助产士面对面》

2017.11.26(周日) 11:00

2018年9月19日(周三)10:00-11:00《促进自然分娩》

月子餐试吃品鉴

2018年9月21日(周五)10:00-11:00《分娩方式的选择》

2017.12.03(周日) 13:30

授课内容:十月怀胎一朝分娩,即将做妈妈的你充满恐惧和期盼,进入产房这个陌生的环境不知所措,陪伴的丈夫无能为力,等待产房外的家人焦躁不安……。助产士约你面对面交流,解除你及家人的疑惑,陪你享受产程,共同经历难忘的分娩过程。

孕期体重管理

二、《科学坐月子》

活动仅限庆颐国际月子会所南通店

授课时间: 2018年9月12日(周三) 10:00-11:00

欢迎各位孕妈咪前来参加活动

授课内容:坐月子对于中国的新妈妈的来说,都是一件辛苦的事情,但是同时也是一个改善体质、重塑女人美丽的绝佳机会,产后康复的专家会给您讲述坐月子期间能做什么不能做什么,有哪些传统要遵守,又有哪些传统需要摒弃,怎样才能在月子里在养好自己的身体同时成为一个身体健康,体形美丽的的好妈妈。

联系电话:0513-83573999    15358783599

三、《模拟分娩训练》—产前必修课,收费课程,100元/60分钟/每次。在二楼产科门诊的模拟训练室上课。

地     址:南通经济技术开发区星湖101金陵能达酒店北楼

授课时间: 2018年9月6日(周四)14:00-15:30

2018年9月13日(周四)14:00-15:30

2018年9月20日(周四)14:00-15:30

2018年9月27日(周四)14:00-15:30

温馨提示:请提前致电预约或到孕妇学校预约,每班限15人,上课时携带孕妇保健册、医卡通、笔
,穿着舒适的裤装。预约电话:89029143

授课内容:讲述如何利用呼吸减轻分娩疼痛,学习放松肌肉的方法,模拟分娩时的情景,树立自然分娩的信心,轻松面对分娩。鼓励丈夫陪同上课。

四、《母乳喂养》—产前必修课

授课时间:
每周周一、周四上午10:00-11:00,周二、周三、周五上午9:30-10:00

授课内容:讲述母乳喂养的好处及早开奶的重要性、母乳喂养的体位和辅助加奶器的使用方法,如何保证乳汁充足及乳胀的处理,帮助准妈妈树立哺乳的信心,促进纯母乳喂养。

供稿、核稿:孕妇学校

编辑:宣传科返回搜狐,查看更多

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